صحتك اليوم
-
الصين تسمح باستخدام القُصر للهواتف الذكية لساعتين يوميا فقط
قالت هيئة تنظيم الفضاء الإلكتروني في الصين، إنه يتعين تحديد استخدام الأطفال، الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما، للهواتف الذكية…
أكمل القراءة » -
10 نصائح للتغلب على الحرارة
كيف تلهب الحرارة بشرتنا وتؤثر على شعرنا وصحتنا وطاقتنا، فكيف نقاوم الخمول والكسل والضعف ونحافظ على بشرتنا وصحتنا؟ 1- ممارسة…
أكمل القراءة » -
خمس بدائل طبيعية لواقي الشمس
تُسبب درجة الحرارة المرتعة في فصل الصيف، أضرار عديدة للبشرة، لذلك تلجأ الفتيات لأستخدام كريمات واقية ضد أشعة الشمس، و…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر نقص فيتامين (د) على الجسم ؟ وكيف يتم تعويضه؟
يعتبر نقص فيتامين د من المشاكل الصحية الشائعة في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاج فيتامين د في الجلد عندما يتعرض…
أكمل القراءة » -
فوائد أوميغا3 للدماغ.. للكبار و الأطفار
فوائد أوميغا 3 للدماغ تتركّز أحماض أوميغا 3 الدهنيّة المتعدّدة غير المشبعة بشكلٍ كبير في الأغشية العصبية، ومستقبلات الضوء في…
أكمل القراءة » -
تعرف على 4 فوائد مذهلة لتناول السلطة في رمضان
من المهم جدا في رمضان تناول السلطة على الفطار نظرا لتعدد فوائد طبق السلطة في رمضان . إن تناول وجبة…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق للتخلص من رائحة القدمين السيئة
قدمك مثل باقي بشرتك تمامًا مغطاة بالغدد العرقية، لذلك عند ارتدائكِ الأحذية المغلقة والجوارب الضيقة طوال اليوم تكون معرضة للتعرق،…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 فواكه قليلة السكر تساعدك لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
إن الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. يمكن للفواكه مثلها مثل معظم الأطعمة النباتية، أن تمد…
أكمل القراءة » -
6 أشياء لا تتناولها في رمضان لأنها تسرق الماء من الجسم وتسبب العطش الشديد
دائما ما حذر خبراء الصحة والتغذية من 6 مشروبات ومأكولات وعادات تعدّ من أكثر المسببات للشعور بالعطش في نهار رمضان…
أكمل القراءة » -
أفضل 6 فوائد للفول الأخضر و متى يسبب الوفاة المفاجئة؟
يعد الفول الأخضر من أكثر الخضراوات التي تحتوي على حمض الفوليك وفيتامينات مفيدة للصحة، فما هي فوائد الفول الأخضر الأخرى؟…
أكمل القراءة »